Home สุดติ่งกระดิ่งหมี หมีรักสุขภาพ

หมีรักสุขภาพ

หมีหมี ดอทคอม ที่เดียวจบครบทุกไลฟ์สไตล์ พี่หมีพาเที่ยว, หมีตะลอนกิน, หมีพาช้อป,หมีรักสุขภาพ แม้กระทั่งเรื่องการออมเงิน เที่ยวยังไงให้ประหยัดแบบหมีหมี

หน้ากากกันฝุ่น

หน้ากากกันฝุ่นN95 ขาดตลาด ใช้อะไรแทนได้บ้าง?

หน้ากากกันฝุ่น      หน้ากากกันฝุ่น N95 กลายเป็นสินค้าขาดตลาดกันไปแล้ว เพราะสภาพอากาศที่มีแต่ฝุ่นละออง PM 2.5 ทุกคนต่างจำเป็นต้องใช้หน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นเหล่านั้นไม่ให้เข้าไปในร่างกาย แล้วแบบนี้จะไปหา หน้ากากกันฝุ่นได้จากไหน พอจะมีอะไรใช้กันฝุ่นได้บ้าง? บทความแนะนำ ⇒ PM 2.5 สูงเกินค่ามาตรฐาน จะดูแลตัวเองอย่างไร ⇒ PM 2.5 ฝุ่นละอองในอากาศ อันตรายต่อสุขภาพแค่ไหนกัน? ⇒ ลดมลพิษได้! ด้วยวิธีดูแลรถยนต์ไม่ให้เกิดควันดำ-ขาว ใช่แบบนี้หรือเปล่านะ? ที่กันฝุนPM2.5ได้ ชุดชั้นในกันฝุ่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป (แพมเพิส) กางเกงชั้นใน หรือใส่ชุดอวกาศแบกถังออกซิเจนติดตัวกันไปเลยยย      ไม่ใช่แล้วคร้าบบบ...
PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน ดูแลตัวเองอย่างไร

PM 2.5 สูงเกินค่ามาตรฐาน จะดูแลตัวเองอย่างไร

PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน ดูแลตัวเองอย่างไร      PM 2.5 ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สร้างผลกระทบขนาดใหญ่ให้กับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท ผิวหนัง และเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้ แล้วแบบนี้เราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร PM 2.5 คืออะไร      PM 2.5 คือฝุ่นพิษที่พบในอากาศ มีขนาดเล็กมากและ อันตรายต่อสุขภาพ เป็นอัมพาต หรือถึงขั้นก่อให้เกิดมะเร็งได้เลย  ฝุ่นพิษมาจากไหน เผาไหมที่ไม่สมบูรณ์จากท่อไอเสียรถยนต์ ...
เครื่องดื่มของผู้ป่วยเบาหวาน

5 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ ดีต่อกายผู้ป่วยเบาหวาน

เครื่องดื่มของผู้ป่วยเบาหวาน      เครื่องดื่มของผู้ป่วยเบาหวาน จะต้องมีแคลอรี่ต่ำหรือไม่มีแคลอรี่เลย เพื่อป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด       ซึ่งบางเครื่องดื่มที่ไม่มีฉลากติด ก็ยากที่จะคาดเดาว่ามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตอยู่เท่าไหร่ ถ้ารับประทานเข้าไปจะเป็นมิตรกับสุขภาพหรือเปล่า แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะไม่ต้องกังวลเลยถ้าได้ทาน 5 เครื่องดื่มนี้ เพราะแคลอรี่ต่ำ ดีต่อกายผู้ป่วยโรคเบาหวานแน่นอน 1. น้ำเปล่า     น้ำเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะน้ำจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งการดื่มน้ำนั้น จะต้องดื่มอย่างเพียงพอ ไม่มากไปไม่น้อยไป ก็จะช่วยให้ร่างกายขจัดน้ำตาลส่วนเกินออกจากปัสสาวะได้ โดยผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 8...
ตรวจภายใน กับ 12 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้

12 เรื่องที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนไป “ตรวจภายใน”

ตรวจภายใน กับ 12 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้      ตรวจภายใน เป็นเรื่องสำคัญของผู้หญิงทุกคน แต่หลายคนไม่กล้าที่จะไปตรวจเพราะกลัวเจ็บบ้าง เขินอายบ้าง หรือกลัวที่จะถูกล่วงละเมิดทางเพศแบบที่เคยเห็นในข่าว วันนี้ หมีหมี จึงรวบรวม 12 เรื่องที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนไป "ตรวจภายใน" มาฝากกันครับ ทำไมต้องตรวจภายใน ?     การเข้ารับการตรวจภายใน จะต้องให้แพทย์ประเมินความเหมาะสมภายใต้ดุลพินิจว่าควรตรวจหรือไม่ ซึ่งจะเข้ารับการตรวจได้ก็ต่อเมื่อมีเหตุมาจากอาการและความเสี่ยง ดังนี้ ...
วิธีปฐมพยาบาล เมื่อโดนดอกไม้ไฟ-พลุ-ประทัด ระเบิดใส่

ปฐมพยาบาลอย่างไร เมื่อบาดเจ็บจาก ดอกไม้ไฟ-พลุ-ประทัด

วิธีปฐมพยาบาล เมื่อโดนดอกไม้ไฟ-พลุ-ประทัด ระเบิดใส่      ไม่ว่าเทศกาลไหนๆ ต่างมีสิ่งอันตรายที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เช่น เทศกาลลอยกระทงที่มีการเล่นดอกไม้ไฟ จุดพลุ หรือจุดประทัด อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุและเป็นอันตรายจนได้รับบาดเจ็บ เป็นแผลขนาดใหญ่ยิ่งเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ฉะนั้นก่อนนำส่งโรงพยาบาล จึงต้องได้รับการปฐมพยาบาลอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยทุเลาบาดแผล และลดการเชื้อนั่นเอง       ดอกไม้ไฟ พลุ และประทัด เป็นวัตถุอันตรายที่ถืออยู่ในวัตถุระเบิดชนิดหนึ่ง ซึ่งอาจเกิดอันตรายต่อร่างกาย 3 ทาง...
ภาวะฉุกเฉินวิกฤต

6 อาการป่วย ภาวะฉุกเฉินวิกฤต เข้ารักษาได้ทุกรพ.!!

ภาวะฉุกเฉินวิกฤต ใช้ "สิทธิ UCEP" เข้าโรงพยาบาลได้ทุกที่     คนไทยบางคนไม่รู้ ว่า ผู้ป่วยที่มีภาวะฉุกเฉินวิกฤต สามารถใช้สิทธิ UCEP เพื่อเข้ารับการรักษาได้ทุกโรงพยาบาล และรพ.นั้นก็ต้องดูแล 72 ชั่วโมง ก่อนส่งตัวไปยัง รพ.รัฐตามสิทธิต่อไป     ซึ่งก่อนหน้านี้ เมื่อวันที่ 9 พ.ย. 2561 ที่ผ่านมามีประเด็นข่าว หญิงสาวถูกสาดน้ำกรดได้เดินทางไปถึงรพ.แห่งหนึ่ง แต่ทางรพ.ได้ปฏิเสธไม่รับการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการฉุกเฉิน และบอกไปรพ.ที่มีประกันสังคม ซึ่งระหว่างนั้นคนเจ็บทนไม่ไหวเสียชีวิตก่อนจะไปถึงโรงพยาบาล     ...
หัดเยอรมัน

หัดเยอรมันระบาดที่ญี่ปุ่น เกิดจากอะไร ป้องกันอย่างไร

หัดเยอรมัน     หัดเยอรมัน ที่กำลังระบาดในประเทศญี่ปุ่น ทำให้ผู้ที่ต้องเดินทางไป ต้องระมัดระวังกันมากขึ้น ว่าแต่จะต้องระวังอย่างไร มีวิธีป้องกันหรือไม่ และหัดเยอรมันนั้นเกิดจากอะไร วันนี้ หมีหมี มีคำตอบครับ     เมื่อวันที่ 2 พฤศจิกายน 2561 มีข่าวจากทางกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ว่า โรคหัดเยอรมัน กำลังระบาดที่ญี่ปุ่น และมีผู้ป่วยกว่า 1,468...
ต่อมไร้ท่อ

ต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ เสี่ยง 7 โรคร้าย ร่างกายไม่สมดุล

ต่อมไร้ท่อ     ต่อมไร้ท่อ คืออะไร อยู่ส่วนไหนของร่างกาย หากทำงานผิดปกติขึ้นมา จะมีส่วนทำให้สุขภาพร่างกายแย่หรือไม่ เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง วันนี้ หมีหมี จะพาไปรู้จักกับ 7 โรคร้ายที่ เกิดจากต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติกันครับ  ต่อมไร้ท่อ คืออะไร?     ต่อมไร้ท่อ คือต่อมที่มีท่อ เป็นกลุ่มเซลล์ที่มารวมตัวกันเพื่อผลิตสารเคมีชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า ฮอร์โมน เป็นตัวควบคุมความสมดุลของร่างกาย และจะมีกระจายอยู่ทั่วร่างกาย ได้แก่ ต่อมใต้สมอง...
แอนตี้บอดี้รักษามะเร็ง

มาทำความรู้จักกับ แอนตี้บอดี้รักษามะเร็งตัวใหม่ ราคาหลักหมื่น

แอนตี้บอดี้รักษามะเร็ง     ทีมวิจัยจุฬาฯ ค้นพบแอนตี้บอดี้รักษามะเร็ง โดยคาดการณ์ว่าอีก 4-5 ปี จะเริ่มทดสอบในการรักษาผู้ป่วยมะเร็ง และตั้งเป้าคนไทยเข้าถึงได้ในราคาหลักหมื่น     ยารักษาโรคมะเร็ง ไม่ใช่เรื่องใหม่ของวงการแพทย์ เพราะในต่างประเทศมียาที่สามารถรักษาโรคมะเร็งได้ แต่เมื่อนำเข้ามาในประเทศไทย ยา 1 หลอด ราคา 1 แสนบาท จึงมีการตั้งเป้าหายาตัวใหม่ที่สามารถรักษามะเร็งได้ แต่ขายในราคาไม่แพง     ทางทีมวิจัยจึงมุ่งเป้าหาแอนตี้บอดี้ที่หยุดการทำงานไม่ให้...
ท่าบริหาร ง่ายๆ ทำได้แม้นั่งจ้องคอมทำงาน

5 ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้แม้นั่งจ้องคอมทำงาน

เคล็ดลับสุขภาพ กับ 5 ท่าบริหาร ฉบับมนุษย์เงินเดือน     ทำงานหน้าคอมนานๆ มีอาการปวดเมื่อยไหล่หลัง ลองหาท่าบริหารที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อดูไหม เพราะถ้าปล่อยไว้ โรคออฟฟิศซินโดรมอาจถามหา  หรือรู้ตัวอีกที เป็นกระดูกทับเส้นประสาทไปแล้ว ถ้ามีประกันสุขภาพยังพออุ่นใจ แต่ถ้าไม่มีหละแย่แน่ วันนี้ หมีหมี จึงนำ 5 ท่าบริหารง่ายๆ ที่สามารถทำได้ขณะนั่งอยู่ในออฟฟิศมาฝาก รู้แล้วนำไปปฎิบัติตามกันด้วยนะครับผม 5 ท่าบริหารง่ายๆ ที่สามารถทำได้ขณะนั่งอยู่ในออฟฟิศ 1. บริหารต้นคอ โดยใช้มือขวาอ้อมข้ามศีรษะไปแตะหูข้างซ้าย แล้วหายใจเข้า-ออกลึกๆ...
- Advertisement -

Recent Posts