ในหลวงรัชกาลที่ 9 ผู้ทรงให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย

0
1229

ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงโปรดกีฬา

ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงโปรดกีฬามาตั้งแต่ยังพระเยาว์ และให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายอย่างมาก เพราะพระองค์ทรงเปรียบการออกกำลังกายเสมือนปัจจัย 4 ที่ร่างกายต้องการได้รับตามธรรมชาติ ดังพระราชดำรัสในพิธีเปิดการประชุมใหญ่สัมมนาเรื่องการออกกำลังเพื่อสุขภาพ เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2523 ที่ว่า

“…ร่างกายของเรานั้น ธรรมชาติสร้างมาสำหรับให้ออกแรงใช้งาน มิใช่ให้อยู่เฉย ๆ ถ้าใช้แรงให้พอเหมาะ พอดีโดยสม่ำเสมอ ร่างกายก็เจริญแข็งแรง คล่องแคล่ว ดังนั้นผู้ที่ปกติทำการงานโดยไม่ได้ใช้กำลัง หรือใช้กำลังแต่น้อย จึงจำเป็นต้องหาเวลาออกกำลังกาย ให้พอเพียงกับความต้องการตามธรรมชาติเสมอ ทุกวัน…”

ถึงพระองค์จะทรงงานหนัก และมีพระราชกรณียกิจมากมาย ก็ทรงไม่ละทิ้งการออกกำลังกาย ทรงสนใจในกีฬาหลากหลายประเภท อทิ แบดมินตัน สกีน้ำแข็ง ยิงปืน กอล์ฟ แข่งขันรถเล็ก เทนนิส และเครื่องร่อน พระองค์ทรงศึกษาและฝึกฝนอย่างเต็มที่ และสนับสนุนให้คนไทยเล่นแบดมินตัน เพราะมองเห็นโอกาสก้าวไปสู่ระดับโลกได้

ในหลวงรัชกาลที่ 9

นอกจากนี้พระองค์ทรงเคยเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเอเชียนเกมส์ ครั้งที่ 5, 6, และ 8 และกีฬาแหลมทอง (กีฬาซีเกมส์) ครั้งที่ 4, 8 และ 13 ซึ่งในครั้งที่ 4 พระองค์ทรงต่อเรือ ร่วมกับ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี พระราชธิดาพระองค์โต เพื่อลงแข่งขันในกีฬาเรือใบประเภท โอ เค และทรงชนะเลิศการแข่งขันขึ้นรับเหรียญทอง

พระองค์ทรงเป็นพระมหากษัตริย์แบบอย่างที่ดี ในเรื่องของพระราชจริยวัตรด้านออกกำลังกาย ให้แก่ประชาชนชาวไทย ส่งเสริมให้หันมาใส่ใจในสุขภาพและร่างกายกันมากขึ้น แค่เราเดินหรือขยับ ก็ช่วยยืดอายุของร่างกายได้ไปอีกนาน

ออกกำลังกายแล้ว ก็อย่าลืมเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และถูกหลักอนามัยกันนะครับ ยิ่งช่วงนี้ฝนตกหนักทุกวัน เจ็บป่วยกันได้ง่าย พี่หมีแนะนำให้ศึกษาและหาวิธีป้องกันเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธ์A กันไว้ด้วยนะครับ 🙂

ที่มา : www.health.kapook.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here