เตือนภัย!! ผู้ใหญ่วัย 35 ปีขึ้นไป เสี่ยงโรคหัวใจวายเฉียบพลัน

0
826

หัวใจวายเฉียบพลัน

หัวใจวายเฉียบพลัน หรือภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นโรคที่น่ากลัว เสมือนมีมัจจุราชคอยซุ่มเงียบ ที่จะออกมาปรากฏตัวเมื่อไหร่ไม่มีใครรู้ รู้อีกทีอาจสายไปเสียแล้ว..

นายแพทย์โอภาส การกวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ได้ออกมาให้สัมภาษณ์ว่า ประเทศไทยมีประชาชนเสียชีวิตจากโรคหัวใจเฉลี่ยปีละ 54,000 คนหรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน 

โรคหัวใจ มะเร็ง และอุบัติเหตุ เป็น 3 อันดับสาเหตุการตายของคนไทย ซึ่งผู้ที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ มักเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน โดยไม่รู้ตัวมาก่อนว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ และข้อมูลจากประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า ประชาชนเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นฉับพลันปีละ 300,000-400,000 รายต่อปี 

อาหาร

ซึ่งสาเหตุของโรคหัวใจมาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ผิดวิถีชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจแข็งตัว หรือตีบตัน การรับประทานแต่ของมันของทอดจนทำให้มีไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน ความดัน ความอ้วนก็จะตามมา

จึงประเมินว่า ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป เสี่ยงต่อโรคหัวใจวายเฉียบพลันมากที่สุด หากไม่มีการไปตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อติดตามสุขภาพของตัวเอง จะไม่รู้ว่าเป็นโรคเสี่ยงอันตรายหรือไม่ และหาทางรักษาไม่ทัน

ทั้งนี้เราสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ พืชเมล็ดถั่ว ปลารสไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็ม และออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมกับสัดส่วน ไม่สูบบุหรี่ เป็นต้น

ว่ายน้ำ

แต่หากตรวจพบว่าเป็นโรคหัวใจแล้ว ให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง ห้ามหักโหม เช่น เต้นแอโรบิค เดินเร็ว ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน และปฏิบัติตนตามคำแนะนำแพทย์อย่างเคร่งครัด 

หัวใจวายเฉียบพลัน เป็นโรคเงียบที่แฝงตัวมากับภัยร้าย สามารถพรากคนรักจากไปแบบที่คุณไม่ทันได้เตรียมใจหรือไม่ทันได้พูดอะไรกับเขาเป็นครั้งสุดท้าย การไปตรวจสุขภาพประจำปีและทำประกันสุขภาพเอาไว้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ให้บริษัทประกันช่วยจัดการภาระค่าใช้จ่ายที่สูงริบลิ่วแทนคุณ ให้ผู้ป่วยได้รับบริการการรักษาอย่างดีที่สุด เสมือนเป็นผู้ป่วย VIP และสิทธิพิเศษอีกหลายอย่างที่ไม่ควรพลาด

ประกันภัยสุขภาพ

ที่มา : www.bangkokbiznews.com

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here